カリウム摂取の心強い味方


いやいやどうも。
実は 体質的にどうもカリウム値が伸び悩み、
健康値をやや下回っている状態が目につく。もちろんひどい値ではないのだが。

ただ、カリウムは心臓の適切な動きとも密接な関係があり、
カリウム値が低いと、不整脈になりやすい傾向がかなりあるんだよね。
本当にひどいと心不全などになったりする。
だから、なるべく意識してカリウムを摂取するようにしています。
まあ、野菜を摂ったり、野菜ジュースを飲んだり、と。
そんな中、最近見かけたこの新商品。カゴメの野菜生活100「スムージー」。
いくつかのフレーバーがある。この商品で魅力なのは、圧倒的なカリウム含有量。
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なんとカカオアーモンドでは680mg。どれだけ多いかというと、
カリウム摂取ならばすぐ思い浮かぶバナナ(1本)の2倍に相当します。
今は必ず1本飲み、バナナも一日2本はなるべく食べるようにしています。
お陰様で不整脈はだいぶ減りました。この商品には本当に助けられています。
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昼は開発部のMくんと例のマダムがいるカレー屋さんへ久しぶりに。
「いやー、だまさんから教えてもらってから、ひとりでも何度か行きました」そうなの?!
マダムも「もぅ~、そうなんですよ、早速来て頂いたりして~」と申し訳なさそうなところがまたいい。

今日は野菜カレー。オクラとレンコンとナス。ミートミックスとご飯は半分に。
辛さは・・「2ですよね」。マダムがにっこり笑う。あ、覚えてもらったw
美味しく、ヘルシーに頂きました。会社では話せないMくんとの語らいもまたよい。
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by navona1971 | 2018-04-24 23:59 | 腎移植(その後の出来事) | Comments(0)